ひまわりのみちくさ

ひまわりさん
こんばんは。
良かったですね。
頑張った甲斐がありましたね。
これからまだまだ寒い日がありますが頑張ってください。
優しいご主人に有難うですね。

ひまわりさん

こんばんは〜。
おめでとうございます。
貴女の強い実行力とご主人の愛情の賜物ですね。
血管も筋肉も肺も若返ったことでしょう！！
これからもこの数値を維持され益々ご活躍され
ますようお祈りします。

kimieさん

コメント有難うございます。
kimieさんもウォーキングで数値が下がったと言っておられたので、
私も頑張ってきました。
やはり見事に下がりました。
相方にも感謝です。
これらもkimieさんを手本に頑張ります。
いつもブログで頑張ってる様子を見せて貰っています。

風の色さん

コメント有難うございます。
風の色さんからもご心配や応援頂き頑張りました。
お蔭さまで、正常な数値に戻りました。
やはりこれからも継続する事が課題です。
又これからも色々教えてくださいね。
風の色さんの様なお友達が居て、
私は心強いです。宜しくお願いします。

ひまわりさん
おめでとうございます。頑張った甲斐がありましたね。
私はお正月から3キロ増しでがっかりです。
歩いているのにねぇ…・
多分相方さんの応援があったからでは？？？
うらやまし〜いで〜す。(*^_^*)
継続してくださいね。
そして私にもはっぱをかけてくださいね。
頼りにしています。

ルンルンさん

コメント有難うございます。
は〜い
頑張った甲斐がありました。
絶対下がったと自信があったんですよ〜（笑）
皆さんの話を聞くと、
中性脂肪は下がりやすいと言っていましたからね

＞そして私にもはっぱをかけてくださいね。
相方さんに一緒に歩いてあげてくださいと
はっぱをかけましょうか
良いアイデアと思うんだけど・・・（笑）

ひまわり様

中性脂肪値が正常値になり良かったですね
やっぱり野菜とウォーキング、
努力の賜物ですね

私も食生活とウォーキング見習いたいです

nekoさん

コメント有難うございます。
中性脂肪値はびっくりするほどのさでした。
この中性脂肪は下がり易いのでこれまたびっくりです。
野菜料理中心の毎日で肉料理は外食の時に食べるくらいです。
nekoさんもウォーキング始めてみませんか？

ひまわりさん
528mg/dlと途轍もない数字だったのですね。
でも努力の甲斐あって119mg/dlに下がられよかったですね
ご主人に感謝、自分にもご褒美ですね。
チーちゃんは薬を服用して昨年の定期健診で68mg/dlでした。
やはり食事療法と運動です。
お互いにウォーキング頑張りましょう

ひまわりさん
おはようございます。
おめでとう御座います♪「今回は絶対下がっている自信はあります。」
「それでは自信を見せて貰いましょうと」ひまわりさんと先生の信頼関係が伝わってきます。「継続は、力なり」皆さんのお手本です。♪「鯛でお祝い」我が相方のコメント「豪華版＜羨ましい」でした。

チーちゃん

コメント有難うございます。
＞528mg/dlと途轍もない数字だったのですね
そうなんですよ〜
今まで健康に無頓着だったので
ツケがまわって来たのだと思います。
段々と体の事を考えないといけません！
チーちゃんはお薬で下げているのですね。
お互い身体を大事にしましょうね

なう60さん

コメント有難うございます。
なう60さんに早く朗報をお知らせしたかったです。
お蔭さまでウォーキングの成果があらわれました。
＞「豪華版＜羨ましい」でした
姿は大きいですが安物の鯛です（笑）

なう60さんに教えて頂いて、ず〜とアリナミンEXを飲んでいます。
前回よりコスモス薬局に行くと、アリナミンEXとまったく同じ成分で
半額で販売されている「E&Bゴールド」というのを勧めて頂きました。
やはり「お得ですよ〜」の言葉に反応してしまいました。

ひまわりさん
中性脂肪が下がって本当によかったですね。
４ヶ月で．．．頑張ったんですね　
やっばり運動と食事なんですね．．体重増加なので
ひまわりさんを見習って頑張ってみます
いつまで続くかわからないけど．．．

コスモスさん

コメント有難うございます。
ましたよ〜
「528mg/dl」はチョットビビリました（笑）
中性脂肪は下がり易い様ですね。
食養生は辛いですが、最近は少ない量でも慣れました。
でも体重は一向に減りません

ひまわりさん

こんにちは！
中性脂肪、528mg/dl聞いたことない驚きの数値（失礼）
私は体重が一番凄かった時でも３００mg/dl位でした。
２年かけて体重は１０キロ落とし中性脂肪は正常値になりました。
その時の体重言えませんおデブでした。
２年ほど検査していませんちょっと心配！！
体重は気持ち少しずつリバウンド気味です。

この年でちょっぴりですよ（笑）お金の余裕もできて
美味しいもの食べる事しか楽しみ見っけられずですが、
悲しいです食べて太らない主人が羨ましいわ〜

ひまわりさん
追加コメントです。
折角数値も下がりお喜びのことなのにおめでとう言い忘れ
大変失礼致しました。御頭つきの鯛でのお祝い
さすがセレブですね〜（笑）

hanaちゃん

コメント有難うございます。
＞２年かけて体重は１０キロ落とし中性脂肪は正常値になりました。
あの時は本当におデブさんでしたね（失礼）
１０キロ痩せるには努力があった事と思います。
数年前にhanaちゃんから腰廻し体操教えて貰いましたね

＞御頭つきの鯛でのお祝いさすがセレブですね〜（笑）
あ〜〜鯛で思い出した
hanaちゃん　
田舎の結婚式に出る大きな鯛の塩焼きが好きでしたね。
娘の結婚式の時、沢山持って帰りましたよね（笑）
ゴメン　こんな所でバラシテしまって・・・・
どっちに転んでも、私達はセレブ姉妹に成れんわ〜

凄〜いな！！
のもそしてのも、これはひまわりちゃんの努力の賜物でしかないね。
偶然だったようですが従姉妹が言ってました。
お二人がウオーキング中に家まで来ててびっくりとね。

私もコレと悪玉が高くお薬のお世話になってます。

三チビの通学が始まった春に一緒に学校まで
”がんばるぞ〜”と旗揚げしたのに
三週間で田んぼに落ちて左足背がぼってり
一か月で完治したら今度は年寄りの都合で中止
三チビと一緒にがっかりでした。

ひまわりちゃんと違って一緒に歩く人がいなくてさぼってま〜す。
我が家の主が一番に歩かないといけないのに動きません。
ブーちゃんに育ってますよ〜（見る影もなく・・・よその人？）

Ｍちゃん

コメント有難うございます。
Ｋちゃんの家とは知らず、歩いていると
丁度Ｋちゃんが車に乗て出かける所でした。

＞三週間で田んぼに落ちて左足背がぼってり・・・・
笑わせて貰いました。
三チビちゃんは歩いて登校してるんですよね〜
私達もそうだったが凄く遠いよね！
足腰が強く成って元気に育る事でしょう〜

＞我が家の主が一番に歩かないといけないのに動きません。
そうですか
Ｍちゃんの力ではどうにもなりませんか（笑）
私達は最近は寒くて歩けないので、ドームで泳いでいます。
相方はジムで筋トレ等しています。
年配の方ばかりです。