パソコン遊びは程々に・・・・(-"-)



数日前に、背中から首筋に痛みが走り、

寝返りが痛くて出来ない

手も上にあがらず顔も洗えない状態!

手も痺れた感じがする


画像



ヒョットして背骨の骨折でもと思い病院でレントゲンを撮って貰った


背中はどうも異常はありませんよ~

レントゲンでは首の頚椎が5番6番の間隔が少し狭いので痛みがきているのかも?

でもこれは加齢で多くの方が成るそうです。


最近 長時間同じ姿勢で何かしましたか??


相方が、数日留守だったので、

パソコン三昧の生活をしていた事が頭に浮かんだ!!

原因はそれの様だった!!


画像

痛み止めを飲みその日は安静に・・・・・

翌日は痛みも和らいだのでストレッチと思い

水泳に出掛けると、

あれほど痛かった首や肩が全然痛く無く

スイスイと泳げて、自分ながら昨日病院に行った人間とは思えない程でした。

この日は2.5キロを泳ぎ、身体はスッキリでルンルンで帰ってきました。

でもこれからは、パソコンは程々にと実感しました。

皆様も長時間パソコンの前に座るのは気を付けてくださいね!!










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この記事へのコメント

  • 537QRA

    ひまわりさん、
    今晩は、その通りですよ。同じ姿勢で座ると負担がかかりますね。
    私も、経験ありです。 元々椎間板ヘルニアの手術をしてますので
    なおさらですね。 反省、反省、
    ひまわりさん、早く快復して良かったですね~
    先日の病院のМRI検査は、二か月後に、再検査です。
    私達のように、病を持つと、国保の窓口負担は、一割でも、家計が
    圧迫されますね。 健康第一です。
    2013年05月24日 22:32
  • なう60

    ひまわりさん
    おはようございます。
    「この日は2.5キロを泳ぎ、身体はスッキリでルンルンで帰って」良かったですね。まだまだ、自己治癒力がある証左です。とは言え「最近 長時間同じ姿勢で何かしましたか?」無理は禁物ですね。「つけは、必ずくる。」皆さんへの教訓、勉強の朝です。




    2013年05月25日 08:06
  • hana

    ひまわりさん

    おはようございます。
    イラスト上手く出来ていますね~楽しいわ~~
    パソコン程々にその通りです。
    嘘のように良くなって良かったね~
    私もパソコンの影響か?目がものすごく悪くなり
    一番困っているのはスーパーでの買い物に支障が
    近くにいる若い方に声掛けして聞いたりと大変です。
    加齢聞くと何か寂しいです。
    2013年05月25日 09:00
  • ひまわり

    537QRAさん

    コメント有難うございます。

    私は椎間板ヘルニアではありませんが、若い頃に
    酷いぎっくり腰を2回経験して辛い思いをしました。
    どんな病気でも、自分が経験すると元気の有り難さが
    しみじみ分かりますね。

    >先日の病院のМRI検査は、二か月後に、再検査です。
    異常ない事を願っています。

    お互い無理をせずに身体に気を付けましょうね!!
    2013年05月25日 09:15
  • ひまわり

    なう60さん

    コメント有難うございます。

    自分では若いと思っていますが、
    もう無理が出来ない歳に成っています。

    なう60さんがおしゃる通り「つけは、必ずくる。」その通りです。
    やはりパソコンし過ぎは駄目ですね!

    なうさんは規則正しい生活を送っているので
    私も見習わせて頂ます。
    2013年05月25日 09:22
  • ひまわり

    hanaちゃん

    コメント有難うございます。

    >イラスト上手く出来ていますね~楽しいわ~~
    有り難う!
    イラストはネットから借りて、静止だったのでチョット遊んでみました。

    私も目も悪く成っています。
    スマホも小さいので、メガネが無いと絶対操作出来ません。
    PCも程ほどにと思いながら座っていますが時間が経つのが早い~~ 

    >加齢聞くと何か寂しいです。
    自分と無関係な事を思っていますが、
    実際にはもう加齢と言われる歳に成ってるんですね~
    2013年05月25日 09:29
  • Mちゃん

    ひまわりちゃんも加齢を実感しお姉さん達の仲間入り??
    これで共通話題が盛り上がり益々賑やかになりそう
    即病院への行動力には脱帽です。

    イラストのひまわりちゃんはどの症状にも困ってますね~
    憂鬱な表情がバッチリで苦痛や不便さに四苦八苦のご様子・・・。
    でも翌日には症状も改善してスイスイ泳ぎが~~~
    いつも鍛えてる人は回復力も早い!! それにも脱帽で~す。

    痛いと日常生活動作もままならず超不便
    車のバック確認には往生したでしょう
    2013年05月25日 13:46
  • 山の神

    大変痛い目にあわれたようで 辛かったでしょう。お察しします。先生だからそう簡単に
    やめるわけにはいきませんね。間で休憩をとりながらにーーー
    2013年05月25日 14:35
  • ミドリちやん

    私は、ひまわりさんは、いつもお元気で、感心していました。今日のブログで、やっと近くに感じられました。冬、編み物している時は、あれこれ編んでみたいと、肩コリなんて感じませんが、目が、渇いて痛くなるーー(そう言えば、最近涙が出た事が無い)ドライアイだと思うのですが、市販の眼薬をしたり、たまに、濡れタオルをチンして当てると楽に成ります。この時期、温度が急上して主婦は、衣類、お布団、部屋のモヨウ変えなど、忙しいですね。相方は、歩くのは、暑いと言って今プールに行きました。
    それにしても、お若い。プールで、不定周波が飛んで行きたとは。私だったら、反対に、疲れそうな気がしますが、日頃から、鍛えているからでしようね。
    >皆んなのひまわりさん、病気に、なられては、困ります。くれぐれもご無理を、なされません様に、
    気をつけて下さいね。
    2013年05月25日 15:33
  • ひまわりさん

    同病お見舞い申し上げます・・・羊も同じ湿布を貼り腰と太ももの
    治療をしています。

    前立腺がんと診断され、ホルモン剤を飲んでいると、乳房が大きくなり
    22日「先生・・お乳が張ってきて?今日メンスが出ました・・」先生は

    「ばかたれ!80才過ぎてメンスが出るか!それは血尿じゃ!!」
    冗談の分からぬ人からもらった薬を飲んでいます。

    何事もほどほどに・・・過ぎたるは及ばざるが如し とか 

      
    2013年05月25日 16:10
  • チーちゃん

    ひまわりさん

    昨日はgoogleの調子が悪くコメントが入りませんでした

    >背中から首筋に痛みが走り
    驚きましたが最後まで読んで安心しました。
    やはり同じ姿勢で長時間いるのはいけないのですね。
    PCも間隔を見計らってして下さいね。

    でも、まぁ~お大事になさって下さい。
    2013年05月25日 18:16
  • ひまわり

    Mちゃん

    コメント有難うございます。

    >車のバック確認には往生したでしょう
    そうなんですよ~
    いつも何気なくしている動作でも、一苦労で
    身体が不自由な方の大変さがよく分かりました。

    傷み止めも7日分戴きましたが、一日分飲んだだけです。
    今までは平気だった事でも、やはり加齢ですかねぇ~
    これからは無理しないで、なんでも程々にしますね!!
    2013年05月25日 19:38
  • ひまわり

    山の神さん

    コメント有難うございます。

    今回は背中や首が痛くて大変でした。
    こんな痛いのは初めてでしたが、数日で治ったので
    ホントに良かったです。
    山の神さんもPCは程々にね!!
    2013年05月25日 19:42
  • ひまわり

    ミドリちゃん

    コメント有難うございます。

    やっぱり歳ですわ~
    前かがみで長時間同じ姿勢が行けなかったのでしょうね~
    自分ではいつも元気印と思っていたのに・・・・・
    最近病院など行くと、
    「加齢から来てますね~」と言われる事が良くあります。
    ムカッとしますが、自覚をしないといけない様ですね(笑)

    >皆んなのひまわりさん、病気に、なられては、困ります。
    >くれぐれもご無理を、なされません様に・・・
    有り難うございます。
    休憩など入れながら、ボツボツとやらないとね~
    でもすぐ忘れてしまうかも・・・(笑)
    2013年05月25日 19:53
  • ひまわり

    羊さん

    お見舞いのお言葉有難うございます。

    >前立腺がんと診断され・・・・
    それは大変ですね、でも羊さんの明るい性格で
    コメント読みながら、なんでこんな冗句が出るのかと
    感心しながら、笑らわせて貰っています。

    冗談の分からぬお医者さんと言っても
    この冗句に付いてこれる医者は多分居ないでしょう(笑)

    羊さんお大事になさってくださいね!!
    2013年05月25日 20:01
  • ひまわり

    チーちゃん

    コメント有難うございます。

    又最近ブログの調子が悪い時がある様ですね!

    背中や首筋が痛いし、手も痺れてくる感じで
    他の何処か悪いのかと思いました。

    様子を見て治らなかったら、МRIを撮って調べて見ましょうと
    言われましたが、これは撮らなくて済みました。

    やはり何度も程ほどにですね~
    2013年05月25日 20:06
  • ♪のこ♪

    ひまわりさん!(*^o^*)ノおはようございます~♪

    まぁ~~!大変だった様だけど
    早く回復して良かったですd(^-^)ネ!

    とっても辛そうなひまわりさんの
    イラスト!が凄くいいです✿(◡‿◡*)❤ねぇ

    σ(・・*)私 今月の頭からパソコンの
    調子が悪くなり 終に先日リカバリー
    しましたので 3週間程は休憩状態?
    でしたが 直ると又かじり付いてしまって><
    程々にしないと目にも悪いし
    姿勢も悪くなりますd(^-^)ネ!
    気をつけよっと・・・・・・・
    2013年05月26日 11:19
  • ひまわり

    ♪のこ♪さん

    ご心配頂有り難うございます。

    >3週間程は休憩状態?
    >でしたが 直ると又かじり付いてしまって・・・
    私も時間があるとつい~~パソコンを開けています。
    また最近は小さなスマホを弄るので、益々目も悪く成っています。
    分かっているのですが・・・・(@_@;)

    又あの痛みが来るかと思うと 少しは加減出来るかも??

    お互いパソコン遊びは程々にしましょうね~ !
    2013年05月26日 19:29
  • 風の色

    ひまわりさん

    首・肩の症状...大変でしたね。
    でも若いから薬効もあり、スイミングで肩甲部を
    動かしたのが、良かったのでしょうネ。
    急性期で何よりです。慢性化しないように
    しましょうね。

    風の色も、眼科でパソは2時間内までと言われ、
    首肩は、ひまわりさんと同様で、当地の整骨院と、
    石井へ行った時は、行きつけの整骨院へ行ってます。
    途中で、肩を動かすとか小休止をして、楽しみましょうね。

    警告情報有難うございました。
    お大事に~~。
    2013年05月31日 02:18
  • ひまわり

    風の色さん

    コメント有難うございます。

    パソコンは弄っていると、すぐ数時間経って
    あら~~ こんな時間にといつも後悔します。
    今回は程々にしないといけないのが
    つくづく思い知らされました。

    いつも元気 はつらつの風の色さんですが
    やはり整骨院通いはしているんですね~

    >途中で、肩を動かすとか小休止をして、楽しみましょうね。
    そうですね~
    お互い快適にパソコンを楽しみましょうね(^^♪
    2013年05月31日 06:52
  • ケイ

    同じです~。加齢は、どうしようもありません。
    わたしも、パソコンについ長時間向っていて、
    両目が充血したことがあります。
    気をつけましょうね。
    2013年06月01日 14:43
  • ひまわり

    ケイさん

    コメント有難うございます。

    >加齢は、どうしようもありません。
    自分では若いつもりなので
    お医者さんに「加齢から来ていますね~」と言われると
    チョット ショックな気がしました(笑)

    私もケイさんと同様 目も悪くなりました。
    お互い気を付けながら、パソコンライフを楽しみましょうね~!!
    2013年06月02日 09:24