飲料水の糖質にはびっくり!!!



過日淡路島に行った時に撮った物ですが、

玉ねぎの産地だけあって、自動販売機の模様も玉ねぎです。

他では見かけないですよね!!

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自動販売機と言えば、

昨日地域の食生活改善推進員が集まり、

文化祭で地域の方に知って貰おうと、飲み物にどれだけの

糖質が入っているかを調べました。


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今までも多少は分かっていましたが、糖質の多さに驚きました。

成分表示の「炭水化物」は=糖質と考えて良いそうです!!

炭水化物の成分は、「糖質+食物繊維」なのですが

清涼飲料水に食物繊維はほとんど含まれていないからです。



分かり安い様に 4g の砂糖を貼り付けました。

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ビックリでしょう

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専門家でないので、誤差はあるかも知れませんが、

地域の皆さんに、こんなに糖質が入っているんだなぁ~と

分かって貰えるかなぁ??


夏なら一日に何本も飲んでいると思うと恐ろしく成りますね!!


皆さんも気を付けてくださいね!!!







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この記事へのコメント

  • hana

    ひまわりさん

    こんばんは~
    一瞬玉ねぎの自動販売機かと思ったら模様だけね(笑)
    このパネル我が家に飾っておきたいわ~
    昔コーラが角砂糖6~7個入ってると聞いたとき
    驚きましたが、夏場良く飲むジュース怖くて
    飲めないわ~のどが渇いた時飲む炭酸も控えないと・・・
    参考になりました。
    2014年02月11日 20:22
  • なう60

    ひまわりさん
    おはようございます。
    玉ねぎの自販機、面白いですね。清涼飲料水そしてジュ-スの糖質、懇切な写真と説明で
    良く分かりました。凄い糖質にびっくり、勉強の朝でした。有難う御座いました。
    2014年02月12日 08:33
  • ひまわり

    hanaちゃん

    コメント有難うございます。

    私も見た時は玉ねぎの自販機かなぁ?と思いました。

    >このパネル我が家に飾っておきたいわ~
    我が家にも欲しいわ!!
    この写真を冷蔵庫の前に貼っておこうかなぁ?

    どの飲み物にしても、糖質が多いよね!!
    我が家は沢山ストックしてあるのに
    飲むのが怖く成りました。
    2014年02月12日 09:31
  • ひまわり

    なう60さん

    コメント有難うございます。

    清涼飲料水の糖質にはビックリでしょう!!
    何を飲めば良いのかなぁ?と思いますね~

    夏に成れば口あたりの良い飲み物をグイグイ~と飲んでいました。
    今年の夏はどうしようか?? 困ります。
    2014年02月12日 09:34
  • Mちゃん

    そうよ~夏場は怖い!! 危険が一杯!!

    口渇と美味しさからどうしても欲しくなる・・・。
    でも麦茶で我慢我慢~~~。 
    随分昔になりますが今は亡き親友が中学生を対象に
    調査研究したことがあります。 その結果に

    どこでも手軽に買える自販機は便利だけど考えて購入したいものです。 
    次世代の宝である子供たちは特に要注意だよね。
    ひまわりちゃんのお砂糖の表示が解りやすくて
    健康教育に一役間違いなしで~す
    2014年02月12日 10:04
  • ミドリちゃん

    ひまわりさん・・・淡路島の自販機、玉ねぎ模様で面白いです。初めて見ました。
    子供が小学生や、中学生の夏休みの前にジュースの中に砂糖が入っているのを角砂糖で表しているプリントを持って帰って来て、極力「麦茶」を子供に飲ませる様に、指導していました。
    遠出した時、良く「コーヒー缶」を飲んでいますが~~
    「すっぴんレモン」「黒酢」は、割と糖分が少なくて「ポカリ」や「ヨーグルト」は身体に良いものですが、割と糖分が含まれている事を知り、久しぶりに勉強させて頂き考えさせられました。
    「ポカリ」は、夏の脱水症状、運動後に良いドリンクですし、「ヨーグルト」は、腸や免疫力をつけるのに良い製品ですし、困りますよね~~
    昔、母親が働いていて、子守をしていたおばあちゃんが、子供の機嫌を取る時、よくジュースを飲まていて虫歯に成った子供(孫)がいた事を思い出しましたよ~~有り難うございました。
    2014年02月12日 10:41
  • ひまわり

    Mちゃん

    コメント有難うございます。

    ホンマに危険が一杯ですね~
    うちは、オロナミンCはケースで買い込んであります。
    ポカリも毎日ジムに持って行っていますが
    今日はお茶にしました。

    >ひまわりちゃんのお砂糖の表示が解りやすくて
    >健康教育に一役間違いなしで~す
    私は下っ端で お手伝いだけですが、私も勉強になりました。
    2014年02月12日 11:03
  • ひまわり

    ミドリちゃん

    コメント有難うございます。

    >角砂糖で表しているプリントを持って帰って来て、
    >極力「麦茶」を子供に飲ませる様に、指導していました。
    私も角砂糖で表してあるのをネットで見た事があります。

    夏場は特に冷蔵庫には、色んなジュースがを入れているので
    子供は特に飲みたがりますよね~

    >「ポカリ」は、夏の脱水症状、運動後に良いドリンクですし・・・・
    私もこれにも驚きました。
    新しく出た「ポカリスエット イオンウォーター」は糖質は少ないですが、
    やはり口当たりは今までのポカリが美味しいです。

    これからはなるべく麦茶を飲む様に心がけたいですね!!
    2014年02月12日 11:11
  • O君

    ひまわりさん
    hanaちゃん
    Mちゃん

    まずは、デカッのブロッコリー有り難う。
    Mちゃんから転送されてきました。いっぱいの仲間を引き連れて。

    この表は砂糖の含有量。砂糖って炭水化物でしょ。
    うどんもお米もスパゲッティも全て炭水化物つまり糖質。ショ糖じゃない分甘くないだけ。
    甘いのもを多く食べるとご飯を減らし、うどんも減らす。
    好きなものはしっかり取りその代わり別なもので調整する。
    必要以上に気にしすぎ。

    生まれたときから全ての人が平等に”死”に向かって全力疾走。

    おいしいものを大いに楽しみしっかり食べる。

    味の3要素
    1、甘味
    2、脂肪
    3、旨味(特に日本人の優れた感性)
    だそうです。当然ながら既成品は健康志向に配慮なし。
    私の大好きなコーラ、マクドナルドetcは不健康への近道。

    女房の抵抗もなんのその、不健康へ向かって突っ走り。
    昨年の健康診断の結果オールA。
    ドクターが、その歳では珍しいといわれました。
    但し肥満気味を注意するようにと。

    美味いものを食べて早死にしよう。
    こんなこと言って、オフクロが糖尿病だったのに大丈夫かいな?
    2014年02月12日 15:41
  • masako2321

    清涼飲料水の糖質って凄いねー、びっくりです、
    我が家では、あまり飲まないけれど、気を付けないと
    いけませんね。
    2014年02月12日 16:50
  • ひまわり

    O君

    コメント有難うございます。

    え~~
    あのブロッコリーOくんちまで届いたですね~
    実家の畑をブロッコリー農家に御貸しして、ある程度採ったら
    後は採らないそうで、どうぞ~と言ってくれたので、
    欲に~~一杯採って帰りました。
    Mちゃんにも食べて貰おうと一杯持って行きました。

    >昨年の健康診断の結果オールA。
    え~~
    不健康へ向かって突っ走ってる?OくんがAとは
    どうなってんの???
    それを聞くと美味しいもの食べないと損ですね!!
    でも~~ そんな人ばかりではないわ~
    食事制限で健康管理が必要と思うなぁ!!

    >美味いものを食べて早死にしよう。
    う~~~ん
    早死には希望はしませんが、コトンと逝って
    周りの者には迷惑かけないのが一番の理想です。
    2014年02月12日 20:11
  • ひまわり

    masako2321さん

    コメント有難うございます。

    >清涼飲料水の糖質って凄いねー、びっくりです、
    これを見たすぐは、飲まない様にするけど
    すぐ忘れてしまい夏ごろにはドンドンまた飲んでいる事と思います。
    でも今年はなるべくは麦茶を飲むように努めます!
    2014年02月12日 20:15