私青汁飲んでます!!



大根は生より、切干し大根にすると

ミネラルやビタミンなどが豊富で栄養価が高く成るそうですね~

実家より大きな大根も貰ったので、早速切干し大根にしました。

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今年の健康診断で LDLコレステロールが高いと言われ、下げるには 青汁が良いとか?

それで 2ヶ月前 ドラックストアー「コスモス」に行き、青汁を見ていると

お勧めの「贅菜 (ざいさい)」と言う青汁を 試飲させて貰うと、臭みもくせも無く飲める

私は、今まで 余程の事が無ければ 薬やサプリメントは飲む事は無かった

でも~~ やはり歳には勝てません。

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一箱目がもうすぐ飲みきるので、今日2箱目を購入して来ました。

3g×60袋が 3800円 です。 

ドラックストアには凄く安い青汁もありましたが、中国産とか?

贅菜 は国産(九州産)の野菜を使ってるので安心!!


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私は牛乳に入れ飲んでいます。 凄く美味しいですよ~

まだ目に見えた効果は出ていませんが、もう少し続けようかなぁ??


コレステロールを下げる には有酸素運動の水泳が良いそうですが

毎日~~ 3K程泳いでいるんですがね~~


それよりランチ(外食)を減らした方が良いんじゃないの・・・・・・って

聞こえてきそうですが、それはそれなんですよ~(笑)


















この記事へのコメント

  • チーちゃん

    ひまわりさん

    切り干し大根、手で切った感じですね?
    なますの用の大きい目でついてもいけますか?
    大きいのを2本貰ったので私も作ります。

    青汁、私は食生活が偏りがちなので食事を見て今日は
    青物が足りないと思った日は飲むようにしています。
    勿論、国産でぬるま湯でそのまま飲んでいます。
    健康食品に頼ってはいけませんが補給はしなければいけません。
    お互いに健康には気をつけましょう。
    2015年12月15日 02:08
  • ひまわり

    チーちゃん

    コメントありがとうございます。

    >なますの用の大きい目でついてもいけますか?
    いけるでしょう~
    私は壊れて処分してしまったので、包丁で切りました
    段々手がだるくなり、粗い切り方に成りました。

    チーちゃんも青汁飲んでるんですね~
    食生活の改善は中々難しく
    気休めかも分かりませんが、まあ~続けてみます。
    は~い お互い気をつけましょうね~~~~
    2015年12月15日 09:18
  • 通りすがり

    ひまわりさん
    大根を頂いたので、煮物にしましたが まだたくさん残っています。
    切干大根を忘れていました。早速作ります。 
    2015年12月15日 18:05
  • ひまわり

    通りさがりさん

    コメントありがとうございます。

    大根は即席漬物やおでん等色々な使い方があり重宝しています。
    面倒ですが、干し大根にすると保存食として良いですよ~
    通りすがりさんも大根があるならぜひ作ってみてください。
    2015年12月15日 21:50
  • なう60

    ひまわりさん
    おはようございます。
    「包丁で切りました」凄いですね。しかしながら「ミネラルやビタミンなどが豊富で栄養価が高く」完成が楽しみですね。「LDLコレステロールが高いと言われ、下げるには 青汁が」勉強の朝です。効果を期待しています。私は、10年来、LDLコレステロールは、基準値内ですが相方は、
    いつもオーバーしています。私は、アイスクリームほとんど食べませんが相方は、アイスクリームを食べると元気が出る。」夏は、毎日食べていました。それと相方は「食パン」が大好きです。
    私は、ほとんど食べません。
    2015年12月17日 09:33
  • Mちゃん

    ひまわりちゃん

    ずっと暖かかったからもう切り干し大根?と思ったけど
    朝夕の寒さが身に染みる毎日に
    さすがひまわりちゃんと感心してるよ。
    何事も即実行だから~~~。
    来週は雨模様みたいだから丁度いいね。

    コレステロール⤴は困ったものです。
    運動したくないし・美味しい物は食べたいし・・・。
    なう60さんの奥方様も美味しい食べ物には目がないみたいで
    2015年12月17日 19:12
  • ひまわり

    なう60さん

    コメント有難うございます!

    コレステロールは体質にも
    よるのではないかなぁ?とおもいます!
    中性脂肪は結構簡単に下がったのですが、コレステロールは、思う様にはいきません〔涙〕

    大阪に遊びに来て、今夜は泊まっています!
    又ブログに載せますの見てくださいね。
    2015年12月17日 19:43
  • ひまわり

    Mちゃん

    コメント有難うございます!

    今夜は、大阪で泊まっています!
    残念ながら、ツアーで来ているので、
    hanaちゃんちには行きません!
    今日は大阪の街を歩きましたが、寒かったです!(◎_◎;)
    明日も寒いんよね(゚o゚;;
    苦手なスマホからの入力でした!
    2015年12月17日 19:54
  • みかん

    切り干し大根、2本なんだ~と笑ったけど案外多いわ~。
    ツアーで大阪なんだ~~
    もう帰って来てるんでしょうけど、ひまわりさんが留守だと「火が消えた」ようですよ~
    コーチもゆきちゃん、よっちゃん、キクちゃんも皆、寂しそうでしたよ~

    2015年12月18日 19:25
  • ひまわり

    みかんさん

    コメントありがとうございます。
    今夜9時過ぎに帰って来ましたが、
    大阪は近いので車中も短く、一泊したので楽なツアーでした。

    大根 笑われたけど 多いやろう!手が痛かったんじょ(笑)

    >コーチもゆきちゃん、よっちゃん、キクちゃんも皆、寂しそうでしたよ~
    みかんさんも嬉しい事言うでぇ~  あら~ いさむちゃんは??
    名前で呼ぶと どんな若い仲間かと思うなぁ(笑)
    明日は娘と孫が来るらしいので、又お休みで~す。
    又楽しい話しようね!!
    2015年12月18日 22:42