今日は地域の市民体育祭に行ってきました。



今日は体育の日ですが


2020年からは「スポーツの日」に変わるそうです~


体育の日という事で、


我が市でも イベントあり、相方と参加して来ました。


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共通 と 65歳~79歳の体力測定を受けました。

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先ずは血圧を測りましたが、


少し高めだったので、無理はしないでくださいねと言われました。

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★握力検査

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★体組成計のinbody(インボディ)

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★上体起こし(腹筋)   ★長座体前屈   ★開眼片足立ち 



★10m障害物歩行    ★6分間歩行    ★歯周病検査  


すべて 終了  



あ~~~ つかれた('Д')


朝の受付時にはポカリを頂き、帰りは うどんをご馳走に成りました。


私はうどんが好きなので、このうどんを食べたら、


あ~~ 茹でたての うどんが食べたくなった!

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そう言う事で うどんのふじいへ行ってきました。

やっぱり、美味しかった!!

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帰って今日測定した結果を見ると、


体組成計のinbody(インボディ)の身体点数は92点ですが、


下半身の筋肉が弱いそうで、筋肉が多い方は、身体点数は100点を超すそうです。


体力測定の総合評価は、5段階中 「B判定」なのでまあ~~かなぁ??


30秒間の上体起し(腹筋)が19回と


握力が右手 29kgは上出来かも?


毎日ジム通いしている相方は、


体組成計のinbody(インボディ)の身体点数は95点で


体力測定の総合評価は、5段階中 「A判定」


あらら~  負けたわ!!


もう! 私が 自慢出来なく成ったやん(笑)