中性脂肪を減らすには水泳かなぁ?

先日、ショッピングモールで、

無料の血管年齢測定器があり、測ってみました。


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さ~~て  血管年齢の結果は!!

やった~

実年齢より10歳も若い! 

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相方は年相応でちょっとショックの様子(笑)

血管年齢を測った同じ日に、

病院で特定検診も受けていたのが

今日結果が来た。

その前に、

7年前の61歳の検査結果です。

中性脂肪が 何と~~ 

異常な「528」と考えられない数値!

他にも色が付いている所は数値が高いです。

このままだと、どうなるか分かりませんよ~と・・・・・・・
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そう言う事で、水泳に通うように成りました。

でも中々 正常値には成らなかったですが、

少しずつ~~改善され

そして今日届いた結果は、中性脂肪「142」正常で

他も全部正常値で嬉しい

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毎日の水泳が良かったんだろう~と思っています。

今年も、胃がん・大腸がん・腹部超音波・乳がん・子宮がんも

異常なしで一安心

後 何年プールに通えるかわからないが、

毎日 3Km を目標に頑張ります。