横で貧乏揺すり!!

今日は眼科の診察日で行くと 駐車場はほぼ満車で、 第二駐車場の隅にやっと駐車が出来た。 年をとると、早めに出かけので 今日は予約時間より30分も早く到着 眼科に入ると、 待合室は間隔を開けて座っているので 沢山 立って順番を待ってる方もいらっしゃいます。 え~~ こんな所で待つの??と思っていたら、 よくフードコートで見かける、 呼び出しベルを貸して貰い 車で待つ事30…

続きを読む

免許センターへ行ってきました!

運転免許更新の話ですが、 昨年の11月に自動車学校で、高齢者講習を受けた時 左眼が0.4と悪いのに気づき、病院に行くと 両目とも、硝子体の手術を受ける事に成り 左12月2日 右12月16日に手術しましたが 術後すぐに視力の回復ならず、 毎日~ 壁に貼った 視力表で相方が 測ってくれていました。 天気が良い日は見やすい!! 一昨日、天気が良い日に 免許更新が出来る、両…

続きを読む

神頼のご利益が!!

今日は眼科の診察日でした。 予約が中々取れず 夕方の5時の診察でした。 前回の診察で、目に炎症が起きているので、 次回までに回復してないと、 目に注射をしますね~と言われていたので、 ドキドキして 半泣き状態で診察室に入る(笑) 診察前には、検査スタッフの方が 色々な検査をして その検査結果が先生に届いているので 写真を見ながら、 先日の炎症の腫れも治って もう大丈夫です…

続きを読む

目の神様「鳴門市 葛城神社」へ

昨日(1月11日)天気が良かったので、 相方が、鳴門市にある目の神様 「葛城神社 (かつらぎじんじゃ)」に 連れてってくれました。 徳島県鳴門市北灘町粟田字池谷2 国道11号線沿いに葛城神社の看板があるので、 徳島からだと左(山の方)に曲がります。 途中分かれ道があり、左の表道の方が広いそうです。 バス等大きな車は手前の第2駐車場に止めますが、 普通車等は、この鳥居を通って…

続きを読む

黄斑円孔(おうはんえんこう)ステージ3!!

昨日は紹介状を持って眼科に行って来ました。 予約時間は2時半ですが、初めてなので早めに出ましたが、 なんと~~途中から大雨で 私が運転していたが、前が真っ白?で見えない!! 相方に「私、目が随分悪く成っとるわ、前が真っ白で見えんわ」と言うと 「これは大雨やから 見えんのんよ~ 自分も見えんわ!」 ゆっくり~~と走り、2時に到着 でも大雨で外に出れない。 予約は2時半なので、車…

続きを読む

昨日は充実した一日が送れた!

昨日は検診に行って 4項目受けて来ました。 大腸検査 腹部エコー 骨粗鬆症検査 最後にバリュームを飲む胃がん検査 朝食抜きなので、お腹が空いたよ~ 検診が終わると 朝昼兼用でうどん屋さんへ直行です(笑) 午後からはラスク作りです。 ラスクを持って行きたい所があり 数日前に、フランスパンを買い込み! ラスクを作る為に、乾燥してあったのが 良い感じに乾い…

続きを読む

あめ色玉ネギ!

今までの台風とは、 比べものに成らないと言われていた 台風10号ですが、 我が家もご近所さんも被害は無かった様子です。 皆様も被害は無かったですか? 今日午前中は、まだ少し風が強かったですが、 ご近所のクリニックで特定検診を受けに行って来ました。 今回より貧血検査と、心電図が追加されていましたが、 負担金は今まで通り1000円でした。 検査結果は郵送で送られて来るそうで…

続きを読む

久し振りのプールはしんどかったわ( ゚Д゚)

今日からやっとプールも再開されて 久し振りに行って来ました。 コロナ太りで3kg 増えてるので、 泳ぎはどうなる事やら・・・ プールで 泳ぎ方忘れたかも?と言っていたら 隣のレーンから 右手回したら、次は左手回したら行けるよ~~(笑) じゃあ~ やってみるわ!! どうにか 泳げたが、最初は25mがしんどくて~~~ でも どうにか いつもの メニューを熟し、 最後は…

続きを読む

桜、頂き物、相方のストレッチ!

午前中買い物に行き、遠回りして 板野郡の畜産研究所の桜を見て来ましたが もう終わりを迎えていました。 のんびりとした広い敷地を見ていると コロナ感染は他所事の様に感じます。 午後、幼馴染のMちゃんよりLineがあり 家にお邪魔しました。 立派な玉ネギを貰って帰りました。 Mちゃんの友達が作ったパン?も頂いて帰りました。 本職が作った様に綺麗に出来上がっています。…

続きを読む

こんなの買ったが 効果はあるかなぁ?

最近、姿勢が悪く 猫背に成ってると 相方等に言われ こんなの買いました。 ソファーの上に置いて座ったり! 椅子に座る時も! こんな「スタイルバタフライ(定価6930円)」に頼るより 一番は、自分が意識をして いつも背筋をピンとしなくてはと思うが 気が付けば、猫背に・・・・ でも少しでも改善できればと思っていますが? 姿勢が良ければ、若々しく見えるよね! やはりこ…

続きを読む

市民体育祭&娘一家がやって来た。

今日は、午前中 市民体育祭があり 参加しました。 色々な体力測定をしましたが 頑張ったなぁ~と自分で思ったのは、 開眼片足立ちで 2分を超えた時点で、 「これ以上は結構です」・・・・って!! 「よく頑張りましたね」って言って貰えました。 3秒とかの方も居ましたよ~ 身体が硬い為、前屈がダメでした。 受付時にポカリを頂き 帰りにうどんをご馳走に成って帰りました。 2時過ぎ…

続きを読む

中性脂肪を減らすには水泳かなぁ?

 先日、ショッピングモールで、 無料の血管年齢測定器があり、測ってみました。   さ~~て  血管年齢の結果は!! やった~ 実年齢より10歳も若い!  相方は年相応でちょっとショックの様子(笑) 血管年齢を測った同じ日に、 病院で特定検診も受けていたのが 今日結果が来た。 その前に、 7年前の61歳の検査結果です。 中性脂肪が 何と~~  異常な「528」と考えられ…

続きを読む

電話対応にムカついた!

先日、市の補助を受け 子宮頸がんと乳がんの検診を病院で受けて来ました。 検査結果は 2週間後に自宅の方に送ってくれるそうです。 でも 2週間以上待っても、送られて来ないので、病院に問い合わせ  電話に出た方に、検査結果が届かない事を伝えると こちらの名前も聞かずに、 「2週間後には届きますから!」 「2週間以上 待っても届かない…

続きを読む

玉ねぎで血管若返り!

10月29日放送 「名医のTHE太鼓判」で玉ねぎで血管若返り! 血液をサラサラにして、動脈硬化や脳血栓などを予防できるとか? 玉ねぎの皮をむいて、窓際なので一週間日光に干す! 1週間で数倍ものケルセチンが増える ↑の玉ネギは、干してまだ2日目なので、別の玉ねぎを使います。 白い色が緑色になると、ケルセチンが増えた証拠 …

続きを読む

最近ボケたかなぁ?

最近、ボケた事をして自分ながら大丈夫かなぁ~?と思う プールに出かける前に、毎回家でゴーグルに曇り止めを塗っていきます。 これが曇り止めです。↓ 曇り止めと思い 傍にあった、リップを塗ってしまった。 塗れたかなぁ~と目の傍に持って行くと、 なんだか スースーして目がパチパチする 再現写真(笑) メン…

続きを読む

今年も日帰りドック受けて来ました。

西日本の豪雨は、最悪の豪雨災害と成り 被害に遭われた皆様には 心よりお見舞い申し上げます。 今日広島県府中町内の榎川が氾濫して大変な事に成っていますね! 広島は10年以上住んだ事があり、府中町では4年間住んでいたので ニュースを見て、他人事とは思えず本当に驚いています。 これ以上被害が出ないことを 祈ります。 徳島は朝から 厳し…

続きを読む

明日は母の日 & インボディ測定

明日は、母の日ですね~ 息子の名前でプレゼントが届きましたが、 いつも息子はノータッチで、嫁が送ってくれています。 数年前贈ってもらった、鉄線も今見頃に成っています。 では 私も母親の所に花を持って行こうと花屋さんへ 綺麗にラッピングされた、カーネーションが一杯並んでいましたが、 今年は 最近見かけなく成った …

続きを読む

昨夜は相方が救急車で運ばれ大変でした。

昨日 早朝より相方は 一泊でゴルフに出かけました。 元同僚と 3人で2日間 ゴルフをするとの事で! 初日が終わり、夜ホテルで飲食してる時 相方が意識がなくなり、救急車で運ばれたそうだ! 救急隊員より、我が家に 夜9時頃 電話があり ご主人が意識がなく 高松市内の総合病院に向かっていますので 私にすぐ…

続きを読む

ナデシコに虫 & バウンドケーキ

我が家のナデシコに、テントウムシに似た虫があちこちに ネットで調べると、「ウリハムシ」と言うそうです。 蕾や花を食べられてしまい、花が咲きません。 噴射は画像遊びしました。 先日、傍にあった ハエ 蚊によく効く 殺虫剤を吹っ掛けると、飛んで行きましたが やっぱり、数日後にはまたやって来ました。 相方が、花…

続きを読む

中性脂肪下がった!

7月の検診で中性脂肪が「220」あり その後 2ヶ月半、食養生を頑張りました。 昨日血液の再検査をしたら、「151」に下がったので 今の所、薬はなしで、又3ヶ月後に再検査しましょうとの事でした。 薬は大嫌いなので良かった~~ ~~~~~~~~~~~~~~ 今日は、友達と我が家でパソコン遊び?をしました。 久し振りだったの…

続きを読む

眼科の待合室での会話!

最近、車の運転をするのに、凄く目が眩しく感じ、白内障かなぁ??? 今までに眼科に行った記憶がない程、長い~~間行った事はありません でも一昨日、度胸を決めて眼科に行って来ました。 色々検査をして貰いましたが、白内障はまだ初期の初期で、 まだ~~大丈夫という事でホットしました。 視力はよく見えて、1.5 だそうです。 そう…

続きを読む

今年も検診クリニックで半日ドック受けました。

相方と一緒に 今朝 8時半予約で、半日ドックを受けて来ました。 HPよりお借りしました。 この健診は市からの補助があり、 乳がんや子宮がん、特定検診等は、我が市の受診券を使っています。 追加オプション?によって金額が違います。 前回は20,860円でしたが 今年は 検査負担金「18、700円 」でした。 …

続きを読む

私青汁飲んでます!!

大根は生より、切干し大根にすると ミネラルやビタミンなどが豊富で栄養価が高く成るそうですね~ 実家より大きな大根も貰ったので、早速切干し大根にしました。 ~~~~~~~~~~~~~~ 今年の健康診断で LDLコレステロールが高いと言われ、下げるには 青汁が良いとか? それで 2ヶ月前 ドラックストアー「コスモス」に行き、青汁を見ていると …

続きを読む

3回目の参加「ヘルスアップin牟岐2015」お餅拾い超楽しい!!

今年も牟岐少年自然の家  「ヘルスアップin牟岐2015」に参加しました。 いつも行っている 「いしいドーム」が募集していて、今年で3回目の参加となります。 いしいドームを6時45分に出発、途中 日和佐道の駅でトイレ休憩 予定通りに「牟岐少年自然の家」に到着 開会式後は阿波踊り体操 16キロを走る方のスタート後、健康ウォー…

続きを読む

日帰り人間ドックに行って来ました。

相方が現役時代は、健康組合から人間ドックを受けていましたが、 定年後は、市からの がん検診と特定検査だけを受けていました。 でも、今年2週間程寝込んだ為、気弱になり市からの補助もある 日帰り人間ドックを 昨日 相方と受けて来ました。 検診クリニックでは、どの看護師さんも丁寧で親切、  でも 一人だけ不親切な看護師さんがいて、分からない事を質問すると …

続きを読む

大麻比古神社で神頼み<(_ _)>

久し振りに 昨日は出かけました。 出掛けたと言っても 神頼みです。 大麻比古神社で交通安全 家内安全 無病息災 お願いばかりですみません  お守りは買って帰りました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~ 過日、食欲が無い時寝て思い浮かべたのが、 私が子供の頃からあった、石井町のうどんが頭に浮かび …

続きを読む

やっと 起きれました\(◎o◎)/!

4月5日(日)の夜より、体調を崩してもう10日間に成りました。 毎朝~ 今日こそは 起きれる~と思い目を覚ますのですが、 起きたくても、ふらふら~ ムカムカ~ で起きれない(@_@;) 近所のクリニックに行って、薬や点滴をして貰いましたが、 よく成らないので、何処か悪い病気ではないのかと、 昨日は大きな病院に行き、検査をして貰った。 “…

続きを読む

風邪で寝込んでいました。

数日前に、高熱 39℃が出て熱は上ったり下がったり 病院に行くと、インフルエンザではなく 風邪との事で、 一安心! でも 中々回復せずに寝込んでいました。 食欲が無く、イチゴを食べても苦い~ 数日間 寝てたら、節々が痛い!! 自称セレブのランチ会があり 相方はみんなにうつしたら、困るよ~ と言っていましたが、 数ヶ月前より、皆の都…

続きを読む

がん検診に行って来ました。

検診の受診券が届いていたので、行って来ました。 今年は、大腸がん 胃がん  肺がん です。 大腸がんは検便の提出です。 胃がんの検診は、検診車の中です。 まず 発泡剤 を飲んだ後、バリウムをゲップをしないように飲みます。 別室よりマイクで技師さんが指示をします。 上を向いたり、横を向いたり 結構大変です。…

続きを読む

今年も「ヘルスアップin牟岐2013」に参加しました。

昨年に続き、今年も「ヘルスアップin牟岐2013」に参加しました。 いつも通ってるジムに、朝6時半集合です。 2時間程マイクロバスに揺られながら、牟岐少年自然の家に到着です。 人気のすだち君もお出迎えをしてくれました。 マイペースで走る マラソン(16km)と のんびり歩く 健康ウォーキング(6km)とがあり 私は6K…

続きを読む