地域で「阿波踊り体操」やってます。

地域の方と、公民館で週一回阿波踊り体操をしています。     「阿波踊り体操」は、阿波踊りをベースに、よしこののリズムに乗って男踊りや女踊りの要素を ふんだんに取り入れ、手軽にしかも運動効果のある健康づくり運動プログラムです。  「基本編」と「シニア編」があり、「シニア編」では、ゆっくりしたテンポで、 座ったままでもできるように工夫…

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合コン?? 男性料理教室のお手伝い!!

先日、地域の男性料理教室があり、今年もお手伝いです。 私が料理の説明担当で  その時、男性が前に並んでいるので、 「今日は合コンの様ですね~~」と一言 言ったら 大笑いで、今まで緊張?していた男性軍も和やかに成りました(笑) 説明の後は3班に分かれて、調理室へと移動 いつもは近所のオバサン達ですが、今日は先生です{%表情天狗de…

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今夜は健祥会の夏祭り!ゲストは小柳ルミ子さん

今夜は我が町の健祥会(介護サービス)で夏祭りが行われました。 今年の鴨島会場でのゲストは、小柳ルミ子さんです。 阿波踊りなどのイベントの最後にルミ子さんの登場です。    こんなに沢山の観客が来ています。 ルミ子さんは何処~~ 見えないよ~ 夜の野外での舞台は、照明に虫が飛び交い ルミ子さんは、虫が大嫌いですごく嫌がってい…

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自称特派員の追跡調査の結果!!

一週間程前に 「自称特派員が見た物とは?」で 倒れそうで倒れない家を載せました。 50年前より、空き家で廃虚に成ったお家です。 6月21日にはこんな危険な状態でした。 なんと~~ 今朝、業者が来て解体作業が始っていました。 夕方には、随分片付いていました。 業者さんの話では…

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自称特派員の見た物とは??

台風4号で大きな被害が無かったと思っていましたが、 地元新聞の昨日の記事に、 石井町浦庄で、飯尾川の桧瀬(ひのせ)橋が崩落と載っていました。 自称特派員?現場に急行しました 特派員が想像していた橋ではなくて、 探して、やっと高原と浦庄の境の辺りで見つけました。 ↓その時特派員が見た橋 …

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徳島マラソン2012 & 用水掃除

今日は過去最多の11057人がエントリーした 第5回とくしまマラソンです。 生憎の台風状態ですが実施され、西条大橋付近での応援です。 沢山のバスが待機しています。 このバスは、関係者を乗せてきたのか? 時間内にクリアー出来ない方が、乗るバスかなぁ?? ビショ濡れになった、選手達が続々と 応援の前を通り過ぎています。 …

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ホウ酸だんごの作り方!

一般的なホウ酸だんごの作り方 写真では沢山材料が写っていますが、 ↓の材料は一家庭分35個程のほう酸ダンゴ分です。。  <材料> ① ホウ酸(粉末) 250g    ② 玉ねぎ 皮をむいて150g  (大1個)  ③ 小麦粉(強力子) 70g   ④ 砂糖  大さじ1杯 (18g)  …

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老人会ではありませんよ!!

今日は、決して老人会の集まりではありませんよ~ 地域の方の、男性料理教室のお手伝いです。 熱心に、健康な食生活のお話を聞いています。 その後、今日の料理の手順を説明します。 手順の説明は私の当番でした。 さあ~ 3班に分かれて調理場に移動 手順通りに進んでいるか?少し心配! 今日のメインのコロッケを揚げています。 ううん!!…

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子供達と「料理にチャレンジ」です。

「お料理にチャレンジ」 子供達が挑戦です。 クリックしてもう一度クリックすると大きく表示します。 今日の料理の説明をしています。 ここの班は、クレープに挑戦です。 上手に作れるかなぁ? 子供達の頑張りで、見事に4品出来上がりました。 ↓ピーマンも食べましょうね~~   子供達は、大人たちが座るのを待ってい…

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地域の子供達と料理作り!

昨日 地域の学童保育での料理教室があり 食生活推進委員としてお手伝いさせて頂きました。 まず最初は今日の料理の説明を聞いてきます。 3班に分かれて、各班10人分 計30人分の 「夏野菜たっぷりカレー」と「ハニーサラダ」を作ります。 参加は幼稚園児から小学校高学年の子供達です。 包丁を使うので、怪我をしないかと心配でが、 無事、美味…

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糖尿病死亡率 ワースト一位 (-"-)

徳島県の2010年の糖尿病死亡率は 3年連続で全国ワースト1位になったことが 厚生労働省の人口動態統計(概数)で分かったそうです。 私は『食生活改善推進委員(ヘルスメイト)』の会員です。 健康づくりの活動を食を通して、減塩食料理、野菜たっぷり料理 、 糖尿病予防や、高血圧予防食等を 地域に働きかけるお手伝いをさせて貰っています。 …

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「試作料理講習会」食べ過ぎました(@_@;)

ご迷惑ですが、音楽が入ります。 最近は、毎日出かける用があり忙しいです~ 今日は地域で料理講習会をする為の、試作講習会です。 ボリューム たっぷりの試食をしながら話合いです。 食べ過ぎました 左の画像をクリックしてください! 音は右下の「sound]でクリックで「ON OF」です ↓ …

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「憧れ!すっぴん美人弁当Ⅱ」の料理教室!!

昨年吉野川市でヘルシー弁当と言う応募があり、 優秀賞に輝いた 「憧れ!すっぴん美人弁当Ⅱ」の講習会が有りました。 20人程の参加でした。 皆さんベテランの主婦なので、 手際良く作業は進んでいます 40個のお弁当の盛り付けも完了です 試食タイムです。 …

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ホウ酸だんご作り方!ギャー \(◎o◎)/!ゴキブリでた!! 

昨日は食生活改善推進員の毎年の行事として、 ホウ酸ダンゴ(ゴキブリ団子)を作りました。 今回は16軒分のダンゴ作りです。 一般的なホウ酸だんごの作り方 <材料>  ホウ酸 500g    小麦粉 140g   (約カップ一杯)    玉ねぎ 400g   (大2個 すりおろし)    砂糖  大さじ2杯 (36g)    牛乳  大さ…

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地域の文化祭!パッチワークを展示です。

今日は地域の「文化祭」でした。 演芸の部は42のグループや個人が カラオケ、舞踊、踊り等々・・・の演技が一日ありました。 展示の部は 書道、絵画、写真、陶芸 生け花、手芸等々が 展示してあります。 私のパッチワークも展示してくれました。 どなたか私のを見てくれています

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地域の婦人会での料理作り!

今日も食生活のボランテァ活動でした。 9月29日にヘルスメイト(推進委員)で試作を作り 今日は婦人会の方のと本番でした 5種類の料理を作りました お勧めは ニンジンと黄桃のヨーグルトゼリーです (桃は缶詰を使用) 良かったらレシピーを載せ…

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パソコン一日体験講座に行ってきました。

今日は地域の研修センターで ワードとエクセルを使って、年賀状作りをする 一日体験講座があり出席しました 生徒は6人に 先生と補助講師2人が付いてくれました。 自分のノートパソコンを持ち込みです。 この会場はネットも無線で繋がりました。 まずは「エクセルを開けてください」から始めました。 私のパソコンに …

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今日のおやつは美味しかったかなぁ?

今日は、親子の育児サークルのおやつ作りの日 先週おやつ作りの試作の記事を載せましたが、 今日は本番で 食生活改善推進員(ヘルスメイト) の8人での担当 冷えてから、2個づつ袋に詰めて出来上がり 60袋完成です 体育館の方ではもう育児サークルの 親子さんが、楽しんでいました…

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おやつ作り&タイワンフウの紅葉!奇麗に色づいて~~

来週、親子の育児サークルのお手伝いがあり おやつを作らなければいけません 今日は公民館で試作をしてみました お芋が余ったので、焼いて見たら 凄く美味しいです これも私達のおやつに成りました(笑) おやつ作りが終わって夕方4時頃帰ると 相方があすたむらんどに タイワンフウの紅葉を見に行こうと言う こんな時間か…

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貴方のお家の田舎度チェック!!

今日一日雨でした! 出かける事も無く、ブログのネタも無いので 田舎度のチェックでもして遊んでください~ 周囲1.5kmに施設、お店、駅などを ポイントとして計算して田舎度を出す様です。 ここをクリック住所パワー Aクラス  Bクラス  Cクラス   ド田舎クラス  え~~ 我が家はやっぱり「ド田舎クラス」{%ショック…

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婦人会の旅行で大阪に行って来ました。

今日は地域の婦人会の旅行でした 朝7時出発です。 まずは「インスタントラーメン発明記念館」 インスタントラーメン発祥の地である 大阪府池田市で体験工房や ラーメンに関するさまざまな展示してあります。 昔懐かしい台所も再現してありました。 次ぎはプラザオーサカでのバイキングランチ …

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5年生の「ふれあい食体験」のお手伝い♪

今日は、小学5年生の授業「ふれあい食体験」に 食生活改善推進員としてお手伝いに行ってきました。 まず最初に今日のメニューの説明と 手順を聞いています。 子供達は皆んなで協力して、手順よく進んでいます 時間通りに出来上がりました。 今日は給食の変わりにこれが昼食に成ります{%フォーク&ナイフ(カシャン)hdeco…

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お祭りで沢山お餅拾いました♪

今日は地元の秋祭りです。 神社で子ども達の太鼓や お餅投げがあるので 孫と行ってみました 目的のお餅投げが始まるまで 孫達は遊んでいます。 そろそろお餅投げが始める様です 吉野川市出身の 衆議院議員 後藤田正純さんのご挨拶もあり その後、お待ち…

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ウォーキング中のコスモスです。

今日は一日です。 ウォーキングも今日は無理でした 昨日ウォーキング途中でのコスモスです。 秋を感じます~~ 毎日こんなのどかな風景を見ながら ウォーキングしています

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地域のウォーキング会で脱落??

7月1日に下見をした 「地域でのウォーキング」が今日でした。 下見の様子はここをクリック 生憎の雨ですが、それ程降って無かったので、決行です。 まずは全員で記念撮影 沢山の参加者の予定だった・・・・?? 雨の為参加者は世話人だけと言う結果になりました。 他の地区との合同なので、世話人も多く15名です。 一応、準備運動や注意事項のお話!! …

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料理講習のリハーサル!!

11月に「よい食生活をすすめるために」と題して、 栄養講話と料理講習が実施します。 今日は、食生活改善推進員の8人で 料理講習のリハーサルをやりました。 今日のメニューはこの4品です。 さあ~~ これから時間を計って、開始します! ニンジンのヨーグルト…

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料理講習・お団子美味しかった~~♪

昨年食生活の養成講座を修了しまして、 食生活推進員(ヘルスメイト)のお仲間に入れて頂きました。 今回はヘルスメイトによる料理の講習会です。 合計24人の出席者で3班に分かれての実習です。 ヘルスメイトは一時間早く出て来て、材料の仕分けも完了です。 料理の説明等の後、狭い場所ですが、阿波おどり体操をして、 料理に取り掛かりました。 …

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向麻山ウォーキング&むさし庵

9月に地域でのウォーキングがある為、 先日 「コース、所要時間、歩数等」を調べる為に 数人で下見のウォーキングがありました。 ウォーキングコースは向麻山(こうのやま)の周辺です 向麻山頂上です。 頂上まで無理かなぁ??と思う方はここで休憩してもらう予定・・・ 暑い中の下見も無事に終了です。 さあ~~帰ってシャワーを浴び …

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もしもの備え「非常食」を頂きました!!

昨日は、地域の婦人会総会があり出席しました。 何処の総会でも同じでしょうが、 決算報告、監査報告 役員改選・・・・ 無事総会が終了 帰りに記念品とて非常食を頂きました。 水またはお湯を注ぐだけでご飯をあじわうことのできる手軽なお米です。 氷砂糖入りの備蓄用カンパンです。 災害備蓄用パン 品質保持期間は5年です。 …

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阿波の狸まつり

11月1日~3日まで 徳島の藍場浜公園一帯で狸まつりが開催されました  HP講座で「狸まつり」のHPをアップさせる宿題があり 初日の1日に早速出かけました  オープニングセレモニー風景も写真に収めて帰りました  課題の「阿波の狸まつり」もどうにかアップさせる事が出来ました。 良かっ…

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