中性脂肪を減らすには水泳かなぁ?

 先日、ショッピングモールで、 無料の血管年齢測定器があり、測ってみました。   さ~~て  血管年齢の結果は!! やった~ 実年齢より10歳も若い!  相方は年相応でちょっとショックの様子(笑) 血管年齢を測った同じ日に、 病院で特定検診も受けていたのが 今日結果が来た。 その前に、 7年前の61歳の検査結果です。 中性脂肪が 何と~~  異常な「528」と考えられ…

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水着の寿命が短いのにビックリです!

週5日プールに通っています。 使用料は65歳以上なので半額ですが、 水着がプール内の塩素によって伸びて薄く成り たびたび買い替える事に成ります いつもは、3着の水着を着まわし していますが、 今回は、新品状態から ず~~と一枚で何日行けるかと、実験した結果 38日目でダメになり、最後の2日間は結構ヤバい状態でしたが我…

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ブログを始めて10年に成りました!

ブログを始めて、ちょうど10年に成りました。 なんでも飽き性の私が 10年も続いてるのは 皆さまからの気持ち玉やアクセス数を見て 励みに成ってるからと思います! 昔の記事を見てると、10年前はパッチワークを習っていて 細かい作業をしていていたんだなぁ~ 現在 タペストリーは押し入れの中です。 …

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初めての経験!連続一時間泳げました。

私の子供の頃は 学校にプールも無く 泳ぐ機会も無かった為 大人に成っても水が怖くて泳げなかったんですよ なので 50歳 過ぎから プールに通ったが、プールの中を歩くのも怖く ロープを持たないと 歩く事も出来なかった。 顔付けから始まり 誰よりも泳げるまで時間が掛かったと思う。 その後 主人の転勤で、水泳も途中 中断もあった。 2012年に再びプー…

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バランスボールって結構難しいね~

ジムで初めて、バランスボールの講座に参加しました。 人が座っても 約300kgの重さまでOKだそうですね~~ バランスボールは座りながらバランスをとることによって 身体の歪みを矯正してくれるそうです。 簡単そうな動作でもフラフラしてバランスが中々取れません。 決して若い方とは言えませんが、皆さん色々な運動に取り組んで 毎日頑張っ…

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塩素アレルギーで大変です。

最近↓のプールに行って泳いでいます。 でも家に帰ると、塩素アレルギーでくしゃみ、鼻水が止まりません。 鼻をかみ過ぎて真っ赤でヒリヒリ~ それに加えて、身体全体ががかゆくて~~ 背中はかきキズだらけ   昨日、薬局に行って相談、勧められた薬を購入 水泳は、…

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ブログ始めて丁度3年目です。

2008年9月9日に ブログを始めて丁度今日で3年に成ります。 皆様の訪問や、あたたかいコメントでこれまで続られました ブログのアクセス数を見ると ブログ全体で「257,997」となっていました。 沢山の方に見て頂き、本当感謝いたします あまり頭は賢くなく、難しい記事は書けず…

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地域の文化祭!パッチワークを展示です。

今日は地域の「文化祭」でした。 演芸の部は42のグループや個人が カラオケ、舞踊、踊り等々・・・の演技が一日ありました。 展示の部は 書道、絵画、写真、陶芸 生け花、手芸等々が 展示してあります。 私のパッチワークも展示してくれました。 どなたか私のを見てくれています

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今年最後のパッチワークは茶話会で~~す(*^_^*)

主婦は年末に成ると忙しいので、 今年の最後のパッチワーク講座です。 毎年、忘年会は食事に行くのですが、 今回は茶話会と言う事に成りました。 ブログにも載せましたが・・・・・ 今年は大作が完成しましたので、 我ながら頑張ったかなぁ 「また載しとるわ~~」と言われそうですが …

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以前流行った新聞紙でのコサージュ!!

クリスマスシーズンなので サンタさんの画像を載せて見ました。 以前流行った新聞紙で作るコサージュを 最近婦人会で講習があった様です。 お友達が私のも作ってくれました。 こちらのサイトを参考に 新聞紙で作ったとは言っても 結構しっかりして、付けるのに軽くて良いですね{%ハート(キラキラ…

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昨年からのタペストリーがやっと完成です(^O^)/

昨年から、パッチワークで作成していた タペストリーがやっとの完成 縦170cm  横130cm 結構大作でした 振り返ってみると 昨年の5月よりの作成で ブロックが24枚出来上がり 2008年10月 ブロック+ラティス+ボーダーが完成 2008年11…

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パッチワークⅢ 再開です。

パッチワークの教室を、数か月休んでいました。 同じ時間に、どうしても習いたい事があったので・・・・ でもその講座も終了しました。 8月よりパッチワーク再開です ブログにも何度か登場した、作品ですが、まだこんな状態です。 今、周りのキルトをしている所です! これは見本のコピーです。 細かい作業で、パソコンとキルトと両方していると…

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手作りマフラーのプレゼント♪

昨日地元のお知り合いの方から、 ミニマフラーを編んで持って来てくれた 花の裏側に挟むように成っています 付けるとこんな感じになります 私が「冬はタートルネックなど着ないと、首がさむ~~い」と 以前…

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パッチワーク・フープで奮闘中(@_@;)

最近、遊びが忙しくて中々パッチワークの 作成が進んでいない 先生より、 このフープを使ってキルトを練習する事と言われた でも~~どうしても出来ない・・・・ 次回やり方を教わったが、成れずにホッポリ出しそう{%表情きら~…

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パッチワーク制作Ⅱ

10月15日のブログではここまで進んでいました。 1カ月以上が過ぎましたが、中々思うように進みません どうにか周りに茎が付きました。 昨日、少し頑張って葉っぱを仮留めしました まだまだこれからが、時間がかかります 私は、何でもすぐ飽…

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パッチワーク制作

パッチワークでタペストリーの制作をしていますが、 細かい作業で中々進みません 今日は自分でノルマを決めて、どうにかノルマ達成 先月はここまで出来上がっていました。 今日はここまで仕上がり! これから芯と裏を付けて、全体にキルトをします。 仕上がり寸…

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